寒いんだか？寒いんだか！？いや、単に寒いね

とか、いうとりますけど

でも、真面目な話し、アルコールやめて、10キロちょっと痩せてから、初めての冬季ですが

結構、冷えを感じるようになった、単に歳とったかもだけど

アゴ下から、クビ周りなんかにかけて、ネックウォーマーしてても、冷えるのよ

アゴ下の肉が減って、スキマがね、大げさかもだけど

体重減少は70ちょっときるくらいで止まった

延々、減ってたら、逆にヤバイからね

歯医者に行きだした10月くらいから、血圧系のクスリもキメなくなったけど

特に異常は感じない、家で簡易計測して、130以下

最後、病院行ったときも、しばらくクスリやめた状態で行って、正常範囲だった

もちろん、医者に、最近クスリ飲まずに来ましたとは言ってはないけど

多分、そのまま通ってたら、医者もそのままクスリ出し続けるんだろうし、自分からある程度区切らないと、切りないと思った

家で簡易計測して、半年に一度くらいは病院行くかな

今日は、またまたまたカレー作る

あとは手羽中があったから、今日は食べないけど、味つけして漬けておく

フォークで穴あけして、いろいろ調味料と、タマネギをちょっとすりおろして加えてみた

明日、オーブン焼きしてみよう

同じ日本で、明日も休みの人がいるなんて

良いね(素直だね)

まぁ、さすがに残業はしないけど、そこまで仕事量もないから、時間が経ちにくそう

忙しいときよりキツいんだよね

今週は18℃くらいいく日もあるみたい

体調管理に気をつけて、花粉もね

『暖かいに越したことないょ』